夜になると「胃もたれ」や「胸焼け」で何度も目が覚めてしまう――そんなお悩み、ありませんか？実は、睡眠中にどちらを下にして寝るかで胃の負担や症状のやわらぎ方が大きく変わります。国内外の研究では、寝る向きによって胃酸の逆流発生率が変化し、左向き...

近年、全国で「隠れツーブロック女子ミディアム」が注目され、SNSやサロンでの検索回数が【前年比48%増】と急上昇しています。「伸びかけでまとまらない」「ボリュームが出すぎてアレンジが決まらない」「職場や学校で無難な見た目にしつつトレンドを取...

朝は毎日が時間との勝負。「できるだけ手間をかけずに、おしゃれな髪型を楽しみたい」と感じていませんか？実際、日本の働く女性のうち【約83％】が「身支度に使える朝の時間は15分未満」と答えています。多忙な毎日、ヘアセットの時間すら惜しい――そん...

寝ているときに突然「体がビクッ」と動いて目が覚めてしまう、そんな経験はありませんか？実は、入眠時に筋肉が無意識に反応するこの現象は「寝ピク」と呼ばれ、【成人の約70％】が一度は体験すると報告されています。特に、ストレスや生活習慣の乱れが続く...

近年、男性の約【3割】が「毎朝のセットを簡略化したい」「頭皮のムレや抜け毛が気になる」といった悩みから短髪スタイルを検討しています。その中でも、坊主ソフトモヒカン短めは、短時間で整えやすく、清潔感やおしゃれさを両立できることから【各年代で年...

「ブリーチなしでも、おしゃれで個性的な髪色を楽しみたい」――そんなあなたのための最新版ガイドです。ブリーチなしのメンズカラーは、カラー施術全体の【約6割】が選択しているという調査もあり、近年ますます需要が高まっています。髪へのダメージを抑え...

白髪が目立ち始め、「印象が老け込みそう」「手入れが大変そう」と感じていませんか？実は【50代男性の約6割以上】が髪質や髪色の変化を自覚し、悩みを抱えているという調査結果もあります。そんな中、近年話題となっているのがホワイトメッシュ。自然に白...

年齢と共に髪質やボリュームの変化を感じ、「毎朝のセットやケアに時間をかけられない」「自分に似合うショートボブがわからない」と悩んでいませんか？実際、40代女性の約6割が「手入れのしやすさ」を重視して髪型を選んでいるという調査結果もあります。...

「生理前になるとトイレが近くなり、夜も何度も目が覚めてしまう…」そんな悩みを抱える方は少なくありません。実際、月経前症候群（PMS）による排尿回数の増加は、20～40代女性を中心に多く報告されており、ある婦人科調査では【生理前1週間に排尿回...

年齢を重ねても「かっこいい」と言われる50代男性が増えています。実際、全国の理美容室では【50代・60代男性の白髪やグレイヘアに関する相談件数がこの5年で約35％増加】※しており、白髪を単なる“老化のサイン”ではなく、“品格や清潔感を演出す...